za duzo

[...] z rok albo dwa porzadnie; dobra rozgrzewka i malo serii, malo powtorzen, za to bardzo duze obciazenia, kazda grupa miesniowa raz na tydzien!!! Do tego musisz naprawde duzo jesc!!! Dokladniej mowiac, wp*****laj wszystko co ci podejdzie pod reke; 5 do 10 ciu posilkow dziennie !!! Cwicze od 32 lat i wiem o czym mowie ! W twoim wieku wazylem [...]

No wody duzo pije w ogole diete trzymam nie odpuszczam alkocholu nie pilem ostatnio wyjatkiem byly 2 mecze polski , ale to jedno i slabe =] ... thx za odpowiedz... chuck norris ?? uzasadnij =] nie chce sie naje... =] tylko wypic troszke ... jesli chce fazy to jest srodek ktory je daje a nie wplywa na mase =] Zmieniony przez - monster2 w dniu [...]

Piłem go miałem truskawkę szybko się znudziła za słodka troche, problemów z żołądkiem nie było rozpuszczalność średnia Gainery tylko pod kątem smaku i rozpuszczalności można ocenić no i pod względem składu ale to już zależy od ciebie czy trzreba Ci dużo węgli mało białek czy może lepiej jakiś bulk

Witaj. Przede wszystkim kieruj sie tym, czy filozofia danej osoby Ci pasuje. Duzo latwiej współpracuje sie z trenerem z którym utożsamiasz sie pod katem wiedzy, podejscia treningowego itd. Na start bym na pewno wyeliminował osoby najbardziej popularne, bo to jets bardziej niz pewne, ze i tak bedzie ogarnial Twoje rozpiski, kontakt z Toba pracownik [...]

Wielkie dzięki za info. Napewno przeczytam. Czytałem duzo artów o spalaczach ale nigdzie nie spotkałem z tą nazwą.

W Trecu jest dodatek cytruliny - to bardzo dobra rzecz, więc plus dla Treca, ale Oli dużo tańszy za gram argininy. Ty wybierasz, Ty decydujesz.

[...] niesamowicie teraz kazdy ma brac 30mg czy jest poczatkujacy czy nawet 3-4 cykle ma za soba zastanowcie sie nad tym mete teaz kazdy ma brac 25mg odrazu bo ładnie kopie ? to ze wino ma zanizone stezenie to jest inny problem nie widze sensu polecania wszyskim 30mg to duzo w***** dziwna moda jest na tym forum juz dlugi czas na to jestem przeciw

Przede wszystkim dużo czytać niniejsze forum. Na pewno od tego rośnie poziom wiedzy, m. in. dotyczący tematu "wymuszania wzrostu". Otóż Twój wzrost determinowany jest rozwojem kości długich. Na chwilę obecną nie są znane żadne sposoby oddziaływania na tempo i zakres ich wzrostu przy pomocy diety. To tzw. "genetyka". Można [...]

Budyń to syf, lepiej zjeść galaretkę ale ta z kolei ma dużo cukrów prostych... Jak się nie zalewasz za bardzo od monosacharydów to od czasu do czasu mozesz zjeść bez większej szkody.

kup sobie bialko polskiej firmy uns sam kupuje na dzien i na noc i jest oki cena sklad smak ,bo wiem o co cj chodzi z bialkami sfd tego nie da sie pic porazka jak mowie sproboj uns sam duzo szukalem i placilem duze pln za usa bialak ale bez sensu bo polskie sa oki

Zapomnalem dopisac, a jest to chyba istotne- waze 85kg przy wzroscie 183cm. Nie jest to jakas imponujaca masa ale jest duzo lepiej niz na poczatku. Zabardzo, jak widac, to ja nie mam co zrzucac. No coz, lato idzie.. miętki: dzięki za propozycje heh..

[...] J. Hausnera ) okazal sie niewypalem Trafila mi sie szansa, ktora musialem wykorzystac. Skazany bede na ciagle treningi- bieganie, gimnastyka i te sprawy, ogolnie duzo ruchu. Wszystko wiec co przybiore bede natychmiastowo spalal, bezsens, masowka niemozliwa. Postanowilem wiec, ze zaczne trening na rzezbe, a czeste aeroby zdecydowane mi [...]

Witaj. Dudek ma racje. CM jest duzo lepszy niz TCM 2003. Total club sie bardzo szybko nudzi i tylko w nim za***is***o jest to ze mozna ogladac mecze reszta beznadzieja. Radze Ci pozostac przy CM

Dieta? Nie za bardzo ale staram sie jeść duzo bialek bo masa mnie interesuje i to wielka masa>:P Proponowalbym zajrzec jednak do odpowiedniego działu... Troche mało jabłka, z 90 kaps wypadaloby dokupic carbo tylko po treningu jeśli już

dziekuje wszystkim ,i sorki za moja ciemnote ,mam nadzieje ze niestraciliscie duzo nerwow.

[...] u tokarza.pozostaje pytanie na ile bedzie to rzecz oplacalna. raczej marne szanse zebys dostal odpowiedni walec na zlomie, a w centrostalu trzeba wybecalowac ponad 4 zl za kg stali. kiedy doliczysz do tego robocizne dla tokarza i odliczysz nieuniknione straty materialowe okaze sie ze duzo taniej bedzie ci kupic gotowy odlew zeliwny na allegro.

Powiem tak amino 4500 BCAA Glutamina No xplode tse.. nie pije kawy ani herbaty a one ( odzywki) maja dosc duzo kofeiny i innych podkrecaczy .. odruch wymiotny przechodzi mi dopiero gdzies w polowie treningu .. Ale robie troche halasu i prawie zygam wiec nie jest to za mile...

zynk to zynk, kup taki co by nie był za drogi a dużo mg w nim było

za młody jesteś na odżywki na trzymanie diety również ,po prostu dużo i zdrowo jedz i sie ruszaj

Ja mam worek 175 cm wysokości, 40 cm średnicy wypchałem go tym co było pod ręką - na dole jakaś stara kołdra ( ) wyżej jakieś szmaty z trocinami i im bardziej w górę tym więcej trocin a mniej szmat. Waży w cholere dużo (z trudem go zniosłem do piwnicy), i twardy niemiłosiernie ale za to stabilny .